のびのび。

今日も朝のヨガ＋体操からスタート♪
朝これをやると、一日がちょっと変わる気がする。
体がとってものびのびする感じ。
それだけでも成果vvv
今日も良い天気！暑い〜〜。
蝉の大合唱が、ますます暑さを倍増させてるかんじ。
こんな日は布団＆ラグを干して、思いっきり掃除。
汗ダラダラで、ダイエット効果を狙ってみた♪